Lograr nuestras metas (Achieve our goals)

¿Cuál es la diferencia entre aquellas personas que logran las metas que se proponen y las que no? ¿La dificultad está en la persona o en el objetivo planteado? Parece que la respuesta está en una combinación de ambos.

What is the difference between those people who achieve the goals that are proposed and those that do not? Is the difficulty in the person or in the objective? It seems that the answer lies in a combination of both.

Llegamos casi a mitad de año. Bastante tiempo pasó de todo los que nos propusimos cuando brindábamos por la llegada del 2018. Este año, y como en otros tantos nos hemos hecho la lista de tareas a realizar. ¿Las estamos llevando a cabo? ¿Empezamos pero no pudimos seguir? Esto le sucede a más personas de las que creemos.

Según algunas encuestas realizadas en diferentes ámbitos, lo que nos hace permanecer firmes en el logro de nuestras metas es que seamos capaces de disfrutar el camino intermedio para obtenerlas. ¿Qué significa esto? Si mi meta es comer saludable, pero detesto las verduras, probablemente inicie una dieta estricta pero en poco tiempo habré abandonado el emprendimiento. Hasta aquí parece muy obvio, pero la realidad nos plantea situaciones más sutiles: Si nos planteamos ser abogado o médico, para ello, además de asistir a la universidad deberemos dedicarle varias horas de estudio en casa y eso implicará hacer concesiones relegando otras tareas que hacíamos antes como ir al club o juntarse con amigos. El entusiasmo que el estudiante pueda tener respecto del ejercicio de la profesión cuando se gradúe (y que él mismo entiende que es muy importante) no será motivo suficiente para retenerlo en la carrera si además no tiene pasión por aprender y deseos de sentarse (sí sentarse) a estudiar varias horas por día en su casa.

He conocido quien varias veces inició un curso de guitarra pero no lo continúa más de uno o dos meses. Se imagina a si mismo como un gran guitarrista pero no le gusta dedicarle tiempo a aprender a tocar desde lo básico.

Y entonces, qué nos queda? Si queremos mejorar nuestra calidad de vida con el deporte o la dieta, o si necesitamos de ese título para lograr una promoción laboral?

El primer paso es reconocer que si seguimos abandonando y recomenzando no vamos a llegar a ningún lado. Darnos cuenta que hay algo en el proceso que no nos gusta e identificar qué es. Luego darnos la chance de hacer cambios en la forma de cumplir la meta. Si te propusiste hacer ejercicio pero te aburre salir a correr, busca un deporte que implique que aprender cosas nuevas (si disfrutás aprender) o de lo contrario escuchá música mientras corrés para que puedas distraerte; para otras personas otra opción puede ser hacer una actividad recreativa en familia. Comprenderás que estos son solo ejemplos; es necesario que uses tu creatividad en esta tarea.

Está claro que quien decide retomar sus estudios secundarios a una edad adulta, debe encontrar placer en volver a la escuela todos los días; ya sea porque el entorno le resulta divertido, o porque le gusta aprender; de lo contrario, la sola obtención del titulo de bachiller luego de varios años no será incentivo suficiente.

Pequeñas metas a corto plazo son más efectivas que una meta grande a largo plazo.

Si el médico te pidió que bajes de peso, ya sabés que tu salud es lo más importante. Pero el objetivo a largo plazo puede ser difícil de cumplir, las metas pequeñas (ejemplo: medio kilo por mes) además de ser realizables te dan la satisfacción de logros a corto plazo que te incentivan a continuar esforzándote. A medida que veas resultados, la fuerza de voluntad se potencia.

person uses pen on book
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We arrived almost mid-year. Quite a lot of time passed of all those that we proposed when we were celebrating the arrival of 2018. This year, and as in many others we have made the list of tasks to be done. Are we carrying them out? We started but we could not continue? This happens to more people than we think.

According to some surveys conducted in different areas, what makes us remain firm in the achievement of our goals is that we are able to enjoy the intermediate way to obtain them. What does this mean? If my goal is to eat healthy, but I hate vegetables, I will probably start a strict diet but in a short time I will have abandoned the venture. So far it seems very obvious, but reality poses more subtle situations: If we consider ourselves to be a lawyer or doctor, for this, in addition to attending the university we will have to dedicate several hours of study at home and that will involve making concessions relegating other tasks that we did before, like going to the club or getting together with friends. The enthusiasm that the student may have regarding the exercise of the profession when he graduates (and that he himself understands is very important) will not be sufficient reason to keep him in the race if he also has no passion to learn and wants to sit down (yes! sit down ) to study several hours per day at home.

I have known who several times started a guitar course but it does not continue more than one or two months. He imagines himself as a great guitarist but does not like to spend time learning to play from the basics.

And then, what do we have left? If we want to improve our quality of life with sports or diet, or if we need that a certificate to achieve a job promotion?

The first step is to recognize that if we keep abandoning and restarting we will not get anywhere. Realize that there is something in the process that we do not like and identify what it is. Then give us the chance to make changes in the way we meet the goal. If you decided to exercise but you get bored running, look for a sport that involves learning new things (if you enjoy learning) or otherwise listen to music while you run so you can get distracted; for other people another option can be to do a recreational activity with the family. Those are just examples, you have to use your creativity on this.

It is clear that whoever decides to return to secondary school at an adult age, should find pleasure in going back to school every day; either because the environment is fun, or because he likes to learn; otherwise, obtaining only the bachelor’s degree after several years will not be sufficient incentive.

Small short-term goals are more effective than a long-term goal.

If the doctor asked you to lose weight, you already know that your health is the most important thing. But the long-term goal can be difficult to meet, small goals (example: half a kilo per month), in addition to being achievable, give you the satisfaction of short-term achievements that encourage you to continue striving. As you see results, willpower is enhanced.

group of people raising right hand
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