Ejercicios para potenciar tu mente (Exercises to strengthen your mind)

Resuelve este enigma: Dos madres y dos hijas van juntas a comprar vestidos para una fiesta. Cada una de ellas regresa a su casa con un vestido nuevo, sin embargo, entre todas, solo han comprado 3 vestidos. ¿Cómo es esto posible?

Solve this enigma: Two mothers and two daughters go together to buy dresses for a party. Each of them returns home with a new dress, however, among all, they have only bought 3 dresses. How is this possible?

El entrenamiento mental mejora algunas aptitudes por lo que es necesario no descuidarnos. Vamos a enumerar algunas recomendaciones.

  • Cortar con la rutina. Si es posible, tomar rutas diferentes para llegar a la oficina cada día. No hacer las cosas mecánicamente sino siendo consientes  de lo que hacemos.
  • Plantearse retos. Dejarse llevar por la curiosidad. ¿Recuerdas las fórmulas de física o matemática que aprendiste en la escuela? ¿Serías aplicar una de esas fórmulas a una receta de cocina? O partiendo de unos supuestos elegidos, calcular cuál es la probabilidad de que una mujer de las que comparte el mismo vagón del metro esté embarazada?
  • Leer y aprender sobre temas totalmente diferentes a los que estamos especializados y con los que trabajamos día a día. Ya te conté que me gusta la astronomía?
  • Recuperar el hábito del juego. Ya sea con actividades físicas como deportivas o juegos de mesa. Existen muchas opciones para todos los gustos.
  • Bailar, escuchar música.
  • Tener un hobby o afición que permita relajar tu mente. Las aficiones son un estímulo para el desarrollo de muchas facultades mentales, nos mantienen activos y compensan la posible monotonía de la vida laboral. El crochet como técnica de relajación (Crochet as a relaxation technique).
  • Ejercicio físico. ¿Sabías que los ajedrecistas entrenan físicamente para estar preparados para sus campeonatos? El ejercicio físico produce mayor oxigenación del cerebro y mejor preparación para los momentos de estrés. La preparación física mejora el intelecto.

Respuesta del enigma: Se trata de una abuela, una madre y su hija. Por lo tanto 2 de ellas son madres y dos son hijas.

war chess
Photo by Gladson Xavier on Pexels.com

Mental training improves some skills so it is necessary not to neglect. Let’s list some recommendations.

  • Cut with the routine. If possible, take different routes to get to the office every day. Do not do things mechanically but be aware of what we do.
  • Pose challenges. Get carried away by curiosity. Do you remember the formulas of physics or mathematics that you learned in school? Would you apply one of those formulas to a recipe when cooking? Or, starting from some chosen assumptions, calculate what is the probability that a woman who shares the same subway car is pregnant?
  • Read and learn about topics totally different from those we are specialized in and those we work every day. Did I already tell you that I like astronomy?
  • Recover the habit of the game. Either with physical activities such as sports or board games. There are many options for all tastes.
  • Dance, listen to music.
  • Have a hobby or trade that allows you to relax your mind. Hobbies are a stimulus for the development of many mental faculties, they keep us active and compensate for the possible monotony of working life. El crochet como técnica de relajación (Crochet as a relaxation technique)
  • Physical exercise. Did you know that chess players train physically to be prepared for their championships? Physical exercise produces more oxygenation of the brain and better preparation for moments of stress. Physical preparation improves intellect.

Answer of the enigma: It is a grandmother, a mother and her daughter. Therefore 2 of them are mothers and two are daughters.

 

 

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s